Spreke nyttårsforsetter

MOTIVASJON, HELSE OG GLEDE!

I 2016 er det slutt på alle unnskyldninger og det er på tide å brette opp ermene og tid for ACTION!

Vi jobber mot "En litt sunnere meg 2016" og 1. januar starter vi med 50 dager uten sukker!

Vi i gruppen kan motivere hverandre i riktig retning, og alle har felles mål, som å få mere energi til det daglige og bli fornøyd med kropp og sjel!...

Målene kan være forskjellig, som å spise sunnere eller trene mer, komme seg mer ut og gå turer..

Man kan f.eks. legge ut bilder før man trener og fortelle hvor man skal trene hvis du har lyst til å trene sammen med noen.

Siden kan også dele oppskrifter som gjelder mat og trening. Alle som vil kan skrive ned sine tanker og mål her. Vi tar små barneskritt i riktig retning!

Du må gjerne komme inn å veie deg og skrive opp resultatene i en felles vektbok.

Det holdes livsstilskurs hvis du ønsker litt mer veiledning. Det gis nærmere informasjon om dette etter nyttår.

Her er det lavterskel, og medlemmer i alle aldre kan være med. Vi starter med en offentlig gruppe, og lukker den til lukket gruppe etter nyttår.

Lykke til alle sammen!

Titt innom på facebookgruppen "ET LITT SUNNERE MEG 2016". Meld deg på!

Sammen blir vi sprekere! :-)

Hilsen

Hege & Charlotte