IDRETTSMASSASJE Formålet med idrettsmassasje er å øke idrettutøverens prestasjon og bearbeide skader og belastninger. Man behøver ikke å...

Ingefær roten - en medisinsk drøm! Ingefær er kjent for å ha anti inflammatorisk virkning. Det kan være bra å få inn mye ingefær i...

EN GRUPPE BLE TIL Det var i høst Hege Dokka og jeg bestemte oss for å jobbe sammen om våre egne mål og ønsker. Gruppen #En litt sunnere...

Jeg har startet det nye året med "50 dager uten sukker". Hurtig og sunn mat er spennende. Kom over disse supre pannekakene. Til og med...

Det å presse saften av grønnsaker og frukt kan gi deg god helsegevinst. Har du ulike helseplager er dette en fin begynnelse. Jeg startet...