Hva er idrettsmassasje?

IDRETTSMASSASJE Formålet med idrettsmassasje er å øke idrettutøverens prestasjon og bearbeide skader og belastninger. Man behøver ikke å være idrettsutøver for å benytte seg av idrettsmassasje. De typer skader man behandler med idrettsmassasje er ofte forårsaket av langvarig dårlig sittestilling eller holdning, belastningsskader som følge av gjentagende og ensidig bevegelse på arbeid eller rett og slett snubling og fall.

Eksempelvis stiv nakke, kneskader, tennis/ golfalbue, spenningshodepine osv. Idrettsmassasje kan brukes til mer enn bare skader. Det er alltid bedre å forebygge enn å kurere, og regelmessig massasje holder muskulaturen din i utmerket stand og kan redusere risikoen for muskelstrekk, kramper og rifter.

Fordeler med idrettsmassasje:

Idrettmassasje har mange fordeler. I tillegg til den GODE FØLELSEN, kan idrettsmassasje:

* redusere hjertefrekvensen og blodtrykket * øke blodsirkulasjonen og lymfedreneringen * redusere muskelspenninger * forbedre fleksibiliteten og lindre smerte * man får tøyd og strekt forkortede muskler * redusere arrvev rundt skadeområde * stimulere kroppen til å kvitte seg med overflødig væske rundt skadeområdet * behandle forstuinger og belastningsskader

Massje og akupunktur er behandlingsformer som kan bidra til bedre sirkulasjon og dempe stivhet og smerter i muskler og vev.

Har du spørsmål til dette eller ønsker å bestille en time ta gjerne kontakt med Alfaklinikken i Lierbyen: T. 908 29 415